- 肩こりや腰痛を治したい･･･
- ぽっこりお腹をひっこめたい･･･
- 冷えやむくみを取りたい･･･
- 姿勢を良くしたい･･･
- ぐっすり眠りたい･･･
- 一度ヤセても元に戻ってしまう･･･
- 食べる量を減らしているのにヤセない･･･
- サプリ、お茶、健康食品を色々試したがダメだった･･･
もし、少しでも心当たりがあるなら単純にダイエットをしても効果は出ないかもしれません。
ただ、、
ダイエットをするだけでは
美しいスタイルになれない
僕はこれまで美骨格スタイルトレーナーとして、10000人以上のサポートをしてきたのですが、その経験の中で気付いたことがあります。
それは、「ヤセて少しでもスタイルを良くしたい」と思っている女性の多くが、
”ある間違った考え”
を持っているために「食事制限」「適度な運動」「サプリメント」などを頑張って実践して体重を落としても、理想とする体型になれていないということです。
その間違った考えとは、
「ダイエットをすれば、スラッとした立ち姿になれる」
という考えです。
実は、女性は30才を過ぎると単純にダイエットをして、体重を落とすだけではボディラインは整わないのです。
なぜなら、加齢とともに筋力は低下し、それに伴い身体のバランスが崩れてしまっているからです。
独自の美ボディメソッド
では、キレイな立ち姿になるにはどうすれば良いのか
それは、
「骨格の歪みを整える」
ということです。
そんなことができるのか信じられないかもしれませんが、理学療法士として多くの方のリハビリをしていたからこそ、確信を持って「できる」と言えるのです。
そもそも、骨格の歪みというのは筋力の低下や悪い姿勢のクセによって引き起こされます。
なので、筋力が大きく低下していたり、同じ姿勢でいたりすることが多い、ケガや病気で長期間入院していた方というのは、それが特に身体に現れます。
そんな方々でも、リハビリを通して骨格の歪みが整い、退院後も不調を訴えることなく過ごすことができるようになるのです。
ということは、今大きな病気やケガをしていないのであれば、当然少しの”リハビリ”であなたの骨格の歪みは整うと思いませんか？
そして、骨格が整うことにより、その上の筋肉や脂肪の付き方も変わり、少しの労力でキレイな立ち姿を手に入れることができるのです。
さらに、
理学療法士で培ったリハビリのノウハウと合わせて、美骨格スタイルトレーナーとして10000人以上サポートしてきた経験から考案した
「独自のメソッド」により、
✅ボディメイク
✅姿勢改善
✅引き締め
効果をグッと上げて、どんな方法よりも効率良く、ヤセながらキレイでしなやかな身体作りができるのです。
お客様の声
ピラティス初心者です。習いに行くのは 恥ずかしいし、自信ないし…そんな後ろ向き姿勢を前向きにしてくれました。
最初からは出来なくても、やれば出来る様になる、とポジティブに声かけをしてくれますし、 理学療法士さんならではの専門的な話を分かりやすくSHOTA先生の言葉で話してくれます。
SHOTA先生もこちらを見ながら、無理のないタイミングでまるで同じ空間でやっている様な雰囲気もあります。
決して無理のないように、でも チャレンジのレッスンも加えたりして飽きません。最近はだいぶ慣れて来て 雑談混じりに話をしてくれます。
以前は過度な食事制限や筋トレで体重を落とすことに囚われていました。
SHOTA先生に出会って、自分の理想とする体になるためには、体重を落とすことだけが大切ではないと学べました！
今はSHOTA先生のピラティスのレッスンやパーソナルを通して、楽しく体作りが出来てます。
最初よりも姿勢がキレイになって、友達にも褒められて凄く嬉しかったです！これからもSHOTA先生よろしくお願いします。
最初は画面越しってどうなのかなぁと不安に思っていましたが、画面越しでも実際に直接受けているみたいに感じています。
先生の雰囲気も優しいので、緊張することなく安心してレッスンを受けることが出来ます。
体も今まで気になっていた反り腰が少しずつ良くなってきているので、これからも頑張っていきたいと思ってます！
レッスンを選べる
1回45分15分質疑応答のあるオンラインピラティスです。自宅にいながらレッスンを受けられます。
食事制限したい！という方のために食事サポートのあるプランを用意しました！
プロである理学療法士があなたの食事を徹底解説します。毎日のものを週1日送りましょう。
あなたの日々の悩みを解決します！要望や疑問に応じてリクエスト動画を撮影します！これでピラティスやダイエットの悩みはなくなります！
月に1回都市部でオフライングループレッスンを開催します！会員限定で参加いただけますので、ぜひ一緒にレッスンしましょう！
僕や仲間と一緒になって美ボディを目指していきましょう！
レッスン動画は録画して会員サイトにストックしていきます。見逃した方でも安心してレッスンしていただけます。
お忙しい方でも見逃し配信があるので安心です。
独自の美ボディメソッド
では、キレイな立ち姿になるにはどうすれば良いのか
それは、
「骨格の歪みを整える」
ということです。
そんなことができるのか信じられないかもしれませんが、理学療法士として多くの方のリハビリをしていたからこそ、確信を持って「できる」と言えるのです。
そもそも、骨格の歪みというのは筋力の低下や悪い姿勢のクセによって引き起こされます。
なので、筋力が大きく低下していたり、同じ姿勢でいたりすることが多い、ケガや病気で長期間入院していた方というのは、それが特に身体に現れます。
そんな方々でも、リハビリを通して骨格の歪みが整い、退院後も不調を訴えることなく過ごすことができるようになるのです。
ということは、今大きな病気やケガをしていないのであれば、当然少しの”リハビリ”であなたの骨格の歪みは整うと思いませんか？
そして、骨格が整うことにより、その上の筋肉や脂肪の付き方も変わり、少しの労力でキレイな立ち姿を手に入れることができるのです。
さらに、
理学療法士で培ったリハビリのノウハウと合わせて、美骨格スタイルトレーナーとして10000人以上サポートしてきた経験から考案した
「独自のメソッド」により、
✅ボディメイク
✅姿勢改善
✅引き締め
効果をグッと上げて、どんな方法よりも効率良く、ヤセながらキレイでしなやかな身体作りができるのです。
そして、気になる価格ですが
月4回のレッスンで通常8,000円ところ今回10％オフの7200円で提供します！
（月に8回レッスンの場合は、15,200円のところを14,400円でご提供）
食事サポートをつける場合は2万円（税別）で提供いたします。
さらに、、同時お申込み割引
オープニングキャンペーンということで
食事サポートも同時に申し込んでいただける方はさらに割引し、、
月4回レッスンプラン食事付きの場合
7,200円 ＋ 22,000円 ＝ 29,200円
ですが、さらに割引し、
月4回レッスン食事サポート付き月々24,800円で提供します！！
※途中で食事サポートの解約も可能ですので、あなたのペースでご参加いただけます！
※月8回食事サポート付き月々29,800円。
美しいスタイルへ導くピラティスダイエット
なかなか変わらないボディライン･･･
頭痛や腰痛などの慢性的な不調･･･
もし、
✅サプリメント
✅ダイエット
✅食事改善
✅整骨院や鍼灸院への通院
で改善していないのであれば
骨格✕筋力✕姿勢
という3つの角度から身体を整えて、不調の根本的な原因にアプローチする必要があるかもしれません。
例えば、今あなたが肩や首がコリやすいという悩みを持っていたとします。
そして、あなたの肩や首がコリやすい原因が胸椎や助骨の硬さにあったとすると、いくら運動をしても、針を刺したとしても、あなたの肩や首のコリは解消されないでしょう。
しかし、胸椎や助骨の硬さを取ることができれば、アッという間に肩や首のコリは解消されてしまうのです。
OGIトレ ピラティスでは、そういった根本的な身体の抱える問題を外から力を加えるのではなく、限りなく自然に近い形であるべき姿に戻します。
無理なくリバウンドしにくい減量方法なので一か月に総体重の1～3％を目安としています。
はい！男性もぜひご参加ください！
はい、もちろん可能です。身体の動かし方を細かくお伝えするのはもちろん、わからなかったところは質問頂く場所（リクエストコーナー）もございますので、ご安心ください。
ヨガマット、ローラー（ない方はバスタオルなどで代用可）
携帯電話、PC、タブレットなどのzoomができる端末をご用意ください。
生徒さんのお姿は映りませんので、どうぞご安心ください。
（レッスンはzoomのウェビナー機能を使用して行いますので、他の生徒さんにレッスン中の姿を見られることもございません。）
問題ありません。カラダが硬いと認識されている方にも多数利用いただいており、「カラダが柔らかくなった」との声もいただいておりますので、そういった方にこそご利用いただきたいと思っています。
特にありませんが、効果を実感していただき、習慣をつくるために最低3ヶ月は継続いただくことを推奨しています。
特に食事制限は設けていません。ストレスが無くなり身体が自然の状態に戻れば、自然と食べる量は減る傾向にあります。
OGIトレ ピラティスへの想い
自己紹介が遅れました。
元理学療法士、美骨格スタイルトレーナーのOGIトレ SHOTAです。
僕自身これまで、1万人以上の方の身体のケアをサポートしてきて感じたことがあります。
それは、体型や体質に悩んでいる女性が多いということです。
ただ、多くの女性が毎日の子育てや家事が忙しくストレスを抱えやすくなっているにも関わらず、
・なかなか時間が取れない･･･
・出産で体重が増えた･･･
・家のことで忙しい･･･
と自分のことを大切にする時間が作れないという現実があります。
そこで、僕なりに「どうすれば多くの忙しい女性に”自分のことだけを考える時間”を作れるだろうか」と考えた結果「OGIトレ ピラティス」がその答えであることに気が付きました。
一般的なピラティスの場合、専用の器具が必要であったり、駅から近い場所にあったり都内しかなかったりします。
これって毎日忙しい女性には、めちゃくちゃハードル高いと思うんです。
本来ピラティスというのは、器具なんて必要なくもっと手軽にできるものなんです。
だから「もっともっと手軽にピラティスに触れてほしい･･･」
そんな想いも「OGIトレ ピラティス」には込められています。
なので、できる限り「安価に」「手軽に」「本格的な」ピラティスを体験していただくために価格も限界まで下げています。
他社ではこんな価格でこのサービスを提供することは難しいのですが、僕の場合はInstagramで多くの方にフォローしていただいております。
そのため、広告費を必要としません。
また、オンライン上の提供になるのでスタッフや店舗の家賃などの必要経費がかかりません。
つまり、、
僕なら質を担保したまま低価格でどこよりも本格的なピラティスを提供できるということです。
この「OGIトレ ピラティス」があなたの「癒やしの場に」「自分を大切にする時間を作る場に」「理想の自分を実現する場に」なれば幸いです。